おやつセット
ビタミン剤を飲むようになってから体調はそこそこいいのだが、
会社帰りに、妙に食べたくなるのがこの３点セット。
- アーモンド(ナッツ)
- 酢いか
- サラミステック
体がなぜか欲する。１ヶ月ぐらい立つだろうか。でもナッツの
カロリーのおかげか、太りだしてもいる。でも体が、体内に
足りないものを自然と欲してるのではないだろうか。
ネットで調べてみると、
ナッツはビタミン、ミネラル、不飽和脂肪酸などの栄養素が豊富に
含まれていて、心臓病のリスクを低減し、肌の健康を促進するなど、
多方面での健康効果が期待できるとのこと。
やっぱり体は元気になろうとしているのだろう！肥満に注意しながら
接種していこう。元気にならなきゃ何もできない！！
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