やっぱりニコチン中毒ではなさそう
禁煙１週間経ちました！３度ほど「どうしても吸いたい！」と思うときがありましたが、１週間なんとか乗り切りました。
- 朝起きたとき
- コーヒーを飲んでいるとき
- パソコンに向かってブログを書いているとき
など、口さみしいときはありましたがなんとか続いています。３０年以上煙草を吸ってきましたが、私は、やっぱり脳がニコチン依存の状態に陥っているというニコチン依存症ではなかったのでしょう。ニコチンには強い依存性があり、自力で乗り越えるのは至難の業と言いますから。もしニコチン依存症なら私は乗り切れなかったでしょうから。私はそんなに意志は強くありません。
１週間なのでそんなに大きな違いはまだないかもしれませんが、やっぱりタンが絡みにくくなったというか喉の通りが良くなったと思います。また体力的にも楽になったような気がします。注意しないといけないのは食欲です。口寂しさ、食欲を喫煙で抑えていたことは紛れもない事実なので本能のままに活動すれば、食欲過多になりそうです。そうするとやっと禁煙で節約できると思ったお金も食事代となって消えてしまいます。数日遅れで始めたダイエットのほうが私には苦しい試練になるのかもしれません。
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